Практически ни один процесс в теле человека не проходит без участия водорастворимого витамина С (аскорбиновой кислоты). Рост и восстановление клеток, усвоение железа, поддержание иммунитета – это лишь малая часть функций витамина. При этом важно помнить, что он не вырабатывается организмом, а поступает в него с продуктами питания. Рассмотрим, чем полезен витамин С для здоровья и […]

Чтобы сделать нишу в стене, для начала следует определить толщину стены, а также ее тип, конструктивные функции. Если стена несущая, глубокие и сквозные ниши в ней лучше не устраивать. В случае с кирпичной, бетонной или каменной стеной вам придется изрядно попотеть. Работать придется перфоратором либо молотком и зубилом. Нарисуйте контуры будущей ниши прямо на стене […]

Озеленение участка предполагает посадку саженцев. Выполняется этот вид работ на участках, которые требуют реконструкции, реставрации, а также капитального ремонта. В большинстве случаев участки озеленяют «с нуля». Если имеются старые посадки, то производят только частичную высадку молодых растений. Инструкция Инструкция 1. Одним из самых важных видов ландшафтных работ считается озеленение территории. Именно от того, насколько качественны […]

Черный шоколад – кондитерское изделие, состоящее из какао-бобов не менее чем на 70%. Это удивительное лакомство, в котором наряду с огромным количеством калорий, содержится большой букет полезных микроминералов. Инструкция Инструкция 1. Шоколад богат фосфором, кальцием, магнием. Также в продукте содержатся тианины, обладающие антибактериальными свойствами. Как это не парадоксально, но такое лакомство препятствует образованию зубного налета, […]

Выполняя ремонт в квартире собственноручно, многие люди сталкиваются с такой проблемой, как запил углов на потолочных плинтусах. Без специального оборудования подобное действие выполнить практически невозможно. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится Стусло, канцелярский нож, либо ножовка с жестким лезвием. Инструкция 1. Оформляя потолок потолочным плинтусом, многие соблюдают разную последовательность действий. Кто-то гонит целую полосу слева направо, […]

Проблема безопасности жилища приобретает все большую актуальность. Бронированная дверь — один из вариантов частичного решения проблемы. Правильная установка такой защиты поможет обезопасить ваш дом от злоумышленников, создав непреодолимую преграду на их пути. Конструктивные особенности Установка двери Современная бронированная дверь – не только гарантированная защита от злоумышленников, мечтающих поживиться в отсутствие хозяев. Металлический «монстр» — залог […]

Приготовление сочных зажаристых котлет на практике является не таким уж и простым делом. Некоторые хозяйки покупают отборный фарш, в точности следуют всем указаниям рецепта, а блюдо все равно получается суховатым. Чтобы этого не произошло, нужно знать несколько секретов приготовления фарша для котлет. Выбор мяса Компоненты Выбор мяса Чтобы котлеты получились пышными и сочными, в первую […]

Финики — это питательные и высокоценные съедобные плоды, получаемые от некоторых видов финиковых пальм. Регулярное употребление фиников в пищу благоприятно сказывается на состоянии здоровья. Полезные вещества, содержащиеся в финиках Полезные свойства фиников Кому не стоит есть финики Родиной финиковых пальм является Месопотамия, где были найдены свидетельства выращивания этого дерева за 4000 лет до нашей эры. […]

Если вы хотите, чтобы ваш насос безотказно и долго работал, вам необходимо правильно установить его на скважину. В противном случае насос может превратиться в груду бесполезного железа, пригодного лишь для сдачи в лом. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится Шланг из поливинилхлорида, капроновый шнур, перекладина, медицинский жгут, резиновое кольцо Инструкция 1. Установить насос в скважину обычно […]

Любители охоты знают основное правило этого ответственного мероприятия – терпение и маскировка. Что же, терпения охотникам не занимать, а как же быть с маскировкой? Абсолютно не важно, начинающие ли вы охотники или уже бывалые. Так или иначе, маскировочная сеть понадобиться в любимом деле. А сделанная своими руками, она, помимо незаменимости в охоте, будет предметом вашей […]